Le sommeil est un aspect très important de la santé et du bien-être de votre enfant. De bonnes habitudes de sommeil s’acquièrent dès la naissance. Les enfants qui ne dorment pas assez peuvent notamment rencontrer des difficultés à l'école pour se concentrer. La nuit, ils peuvent également éprouver de la difficulté à s’endormir.

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Voici ci-dessous un tableau reprenant les heures de coucher, en fonction de l'âge des enfants et de leur heure de lever :